Работу иммунной системы ухудшают нехватка витаминов и белка, плохая экология и постоянное недосыпание
Холодно, сыро — и простуда тут как тут. Почему в такую погоду люди болеют чаще?
— На работу иммунной системы действует не только холод, но и жара, — объясняет главный иммунолог Национальной медицинской палаты Украины, доцент кафедры клинической, лабораторной иммунологии и аллергологии Национальной медицинской академии последипломного образования имени П. Л. Шупика кандидат медицинских наук Олег Назар. — В организме повышается количество лимфоцитов — супрессоров, которые снижают иммунную активность. А вообще, у иммунитета много врагов, и особенно опасен стресс. Зачастую именно после сильного стресса человек ощущает симптомы простуды: закладывает нос, першит в горле, повышается температура, досаждает слабость.
Также активность иммунной системы снижается у тех, кто постоянно недосыпает и неполноценно питается. Острая нехватка витаминов, белковой пищи угнетают защитные силы организма. На них влияет и экология, особенно в больших городах, где автомобильные выхлопы и работа промышленных предприятий загрязняют воздух. А в помещении на человека постоянно воздействует электромагнитное излучение, что тоже ослабляет иммунитет.
— Что еще, кроме склонности к частым простудам, указывает на снижение иммунитета?
— Нужно обращать внимание на невысокую — 37,2—37,4 — температуру, которая держится долгое время, даже если других признаков простуды нет. Часто повторяющийся герпес, аллергические реакции, грибковые инфекции и кожные проблемы, например постоянные фурункулы, высыпания по типу крапивницы, — признаки того, что иммунитет пострадал. Усталость, постоянное ощущение слабости, быстрая утомляемость, появление чрезмерной потливости тоже говорят о неправильной работе иммунной системы.
— Какие обследования назначает иммунолог, если пациент жалуется на невысокую температуру, слабость, утомляемость?
— Чтобы найти причину недомогания, нужно провести углубленное обследование. Оно часто включает иммунограмму (иммунологическое исследование крови), отображающую работу иммунной системы. Также проверяем пациента на вирусные инфекции, например, герпес шестого и седьмого типов, гепатиты В и С. Учитывая результаты, расписываем лечение, рекомендуем профилактику. Но важно помнить, что далеко не всегда иммунитет нужно стимулировать. Например, если женщина, у которой иммунная система чрезмерно активна, не может забеременеть, то дополнительная стимуляция иммунитета ей лишь навредит.
Как обуздать вирусы герпеса? Поддается ли лечению синдром хронической усталости? С чего начинать закаливание? Какие продукты полезны для укрепления иммунитета?
На эти и другие вопросы наших читателей во вторник, 2 января, с 14.00 до 15.00 во время прямой линии «ФАКТОВ» ответит иммунолог кандидат медицинских наук Олег Владимирович Назар.
Звоните в редакцию по телефону (044) 503−77−72.
Заранее присылайте вопросы на электронный адрес: med@fakty.ua
Материал о прямой линии читайте в четверг, 11 января