О том, как питаться в каждый день мая 2020 года, когда нужно садиться на диету, а когда можно ни в чем себе не отказывать, эксклюзивно для «ФАКТОВ» рассказала астролог Людмила Булгакова.
Эксклюзивный гороскоп «ФАКТОВ» на каждый день для всех знаков зодиака читайте здесь
Строгая диета — и тем более голодание — под запретом, в рацион необходимо включить овощи, фрукты и соки.
Желудку противопоказана тяжелая нагрузка, поэтому рекомендуется отказаться от жирной и мясной пищи, заменив ее рыбой и овощами. Необходимо также пить как можно больше чистой — негазированной — воды и травяных чаев.
Рекомендуется легкая и постная пища: овощи, каши и любые соки за исключением яблочного. Под запретом находятся копченое мясо, соленые и маринованные овощи и алкоголь.
Голодание и диеты противопоказаны — желудок нуждается в умеренной нагрузке, но и переедать тоже нельзя. Нужно также ограничить употребление жидкости — она будет плохо выводиться из организма и может стать причиной отеков.
Из-за проблем с кишечником стоит отказаться от всего, что может его раздражать, — кисломолочных продуктов, солений и копченостей. Алкоголя и сладкого также лучше не употреблять.
Разрешено употреблять в пищу блюда, которые в другие дни считаются вредными, — острые, жирные и копченые, но, разумеется, умеренно. Из-за усиления циркуляции крови всё, что мы едим и пьем, будут моментально всасываться в кровь, поэтому необходимо следить за качеством продуктов, не допуская их «второй свежести», и быть осторожными с алкоголем — велик риск быстрого опьянения.
Голодание и диеты в этот день пользы не принесут, однако питаться нужно умеренно, по возможности сократив употребление мясных продуктов. Лучше заменить их рыбой и овощами.
В этот день одинаково противопоказаны как голодание, так и переедание. Алкоголь употреблять можно, но в меру — бокал красного сухого вина благотворно отразится как на здоровье, так и на настроении.
Тяжелую и жирную пищу рекомендуется заменить овощами, фруктами и зеленью, а кофе и чай — травяными настоями и соками. От алкоголя и курения лучше отказаться.
Главное в этот день — не переедать. Рацион должен быть сбалансированным и умеренным, от мяса и алкоголя нужно отказаться.
Хороший день для начала любой диеты и даже голодания.
Алкоголь и жареная пища могут стать причиной отравления. Необходимо включить в рацион овощи и фрукты всех оттенков красного цвета: свеклу, морковь, клюкву, гранаты.
Голодание и диеты противопоказаны — вместо пользы они могут нанести организму вред. Впрочем, это не значит, что нужно налегать на вредные продукты. Употребление жирных и тяжелых блюд необходимо ограничить.
От мяса и рыбы лучше отказаться, заменив их молочными и кисломолочными продуктами.
Рекомендуется отказаться от жидкости в любом виде, будь то вода, сок или суп. Под категорическим запретом находится алкоголь.
Хороший день для поста, голодания или начала новой диеты. Если нет возможности не есть вообще, необходимо включить в дневной рацион как можно больше фруктов и овощей.
Если голодание не входит в ваши планы, замените мясо рыбой и овощами. К фруктам в этот день необходимо относиться избирательно: от сочных плодов (например, персиков и абрикосов) лучше отказаться.
Рекомендуется постная пища, исключение в этот день составляют картофель и цитрусовые.
Нужно отказаться от мяса и каш, лучше отдать предпочтение овощам, фруктам, сокам и фиточаям.
Не стоит голодать и садиться на диету, особенно если в предыдущие дни вы ни в чем себе не отказывали — резкая смена режима питания может негативно сказаться на состоянии здоровья. Можно есть мучное: пироги, блины и пирожные. В этот день лишние калории мгновенно перегорят и не отложатся в виде жира на боках.
Во избежание заболеваний желудочно-кишечного тракта необходимо отказаться от всего жирного, копченого, соленого, перченого и сладкого.
Можно голодать, держать пост и садиться на диету — такой старт определит благоприятное влияние на организм в течение всего следующего лунного месяца.
Необходимо отказаться от жирной и жареной пищи, алкоголя, курения и кофе — их влияние на организм может стать катастрофическим и привести к серьезным неприятностям со здоровьем.
Не рекомендуется употреблять высококалорийную пищу, но и голодать тоже нежелательно. Желудок нуждается в умеренной нагрузке: еда должна быть легкой, но разнообразной.
Выбирая продукты питания, важно прислушаться к своему организму, он сам подскажет, в чем нуждается именно сейчас.
Особых ограничений в плане питания нет — главное, не переедать и свести употребление алкоголя к минимуму.
Питание должно быть умеренным, от употребления картофеля и цитрусовых лучше отказаться.
Голодание вернет энергию, потраченную в течение месяца, и улучшит самочувствие.
Из-за высокой вероятности отравления и интоксикации необходимо тщательно следить за свежестью продуктов и их количеством. Стоит также отказаться от алкоголя и тяжелой и жирной пищей. Если превентивные меры не помогли, лучшим средством от отравления станут травяные чаи, в состав которых входят мята, зверобой, подорожник и ромашка аптечная.
Питаться в этот день рекомендуется умеренно, не допуская ни голодания, ни переедания. Желательно пить как можно больше фруктовых и овощных соков и травяных чаев. От алкоголя и сигарет лучше отказаться.
Ранее «ФАКТЫ» рассказывали, что врач из Испании назвал пять овощей и фруктов, которые желательно есть каждый день, чтобы противостоять коронавирусу.
«ФАКТЫ» также писали о четырех секретах похудения, которые отрыла девушка из Индии, сбросившая 21 килограмм за 10 месяцев.