Мед — это коктейль из глюкозы, фруктозы, белков, витаминов, минеральных веществ и органических кислот. К тому же он содержит фолиевую кислоту, поэтому так необходим беременным женщинам. Мед не разрушает зубную эмаль и является прекрасным иммуностимулятором.
Как лечиться медом? Доза для взрослых — 100 граммов в сутки, детям достаточно 30-50. Лучше распределить это количество на несколько приемов.
При проблемах с носоглоткой мед берут на кончике ложки и подолгу держат во рту. Тем, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта, мед лучше разводить водой. При фарингитах, ларингитах и бронхитах полезны ингаляции с медом.
В медовой терапии важен сорт меда. Например, гречишный содержит в четыре раза больше железа, поэтому полезен детям. Его можно смешивать с пыльцой и давать по чайной ложке каждое утро.
Подготовила Анна МАРЛИНСКАЯ