Популярная певица Оля Полякова, удивившая ранее методами своей работы с подчиненными, раскрыла свой секрет быстрого похудения. Чтобы привести себя в форму после праздников, вместе с мамой звездная блондинка отправилась в оздоровительный центр, где проходит курс детокса.
В Instagram Полякова показала, чем питается — это легкие свежие овощные салаты, фрукты. По словам певицы, нужно выбирать не только правильные продукты, но обратить внимание на процесс принятия пищи.
«Кушать нужно медленно, а не проглатывать еду вместе с тарелками. Жевать нужно долго и тщательно. Это главное правило», — говорит Оля.
А после каждого приема еды они с мамой отправляются на обязательную часовую прогулку на свежем воздухе. Такой образ жизни уже принес результаты.
«Сегодня я делала контрольное взвешивание. Я уже скинула три килограмма. А к понедельнику, когда буду снимать клип на хорошую песню, будет минус пять», — поделилась певица.
Ранее хореограф Алена Шоптенко пожаловалась, что пасхальные праздники отразились на ее фигуре и предложила свой вариант борьбы с ними.
Фото Instagram.com/polyakovamusic