В ближайшее воскресенье, 31 октября, Украина снова перейдет на зимнее время — стрелки часов в 3:00 нужно будет перевести на час назад.
А поскольку организм, как правило, тяжело приспосабливается к новому графику, готовиться к сезонному времени нужно постепенно, рекомендуют психологи.
Что делать:
Запреты
В период перехода на зимнее время нельзя нервничать и перенапрягаться, есть жирную пищу, употреблять алкоголь, пользоваться гаджетами перед сном.
Напомним, в Украине по примеру Европы планировали отменить «зимнее» и «летнее» время, но в поддержку такой инициативы в Раде не нашлось нужного количества голосов.