Тренер «Зважених та щасливих» Марина Боржемская, ранее назвавшая ТОП-5 здоровых завтраков, поделилась рецептом легкой закуски.
«Ее можно приготовить как себе, так и на стол для гостей», — написала она в Instagram и добавила, что такой перекус хорошо подойдет для первой половины дня.
Ингредиенты:
- Свежий базилик (или другая зелень);
- Несколько колец помидор;
- Черный перец, соль;
- Оливковое масло;
- Темный хлеб;
- Несколько кусочков моцареллы;
- Чеснок.
Приготовление:
- Подсушить хлеб в духовке, натереть чесноком.
- Выложить кольца моцареллы, сверху — кольца томата.
- Сбрызнуть оливковым маслом, посыпать черным перцем и солью.
- Украсить зеленью.
Ранее Марина Боржемская назвала пять полезных овощей и фруктов, которые особенно ценны осенью — груши, тыква, баклажан, яблоки и сельдерей.
Фото со странички Марины Боржемской в социальных сетях.