Рождественский пост, который начнется у православных 28 ноября и завершится праздником Рождества Христова — это время, когда нужно привести в порядок мысли и очистить свой организм.
Экстрасенс Алена Курилова разделила время поста на три периода, передает СТБ.
В первый период — с 28 ноября по 19 декабря — по понедельникам, средам и пятницам рекомендуется сухоедение. Допускаются фрукты, овощи, грибы, орехи, хлеб, мед и сухофрукты. По вторникам и четвергам разрешена горячая пища с добавлением растительного масла, например, овощные супы и каши. То же самое можно есть по субботам и воскресеньям, дополнив рацион рыбой и вином.
Во время праздника Введение во храм Пресвятой Богородицы, который припадает на 4 декабря, разрешена рыба, горячая пища, растительное масло и вино.
Второй период — с 20 декабря по 1 января — по понедельникам, средам и пятницам также рекомендуется сухоедение. Во вторник, четверг и в выходные дни можно есть горячие блюда и растительное масло.
Со 2 по 6 января в понедельник, среду и пятницу — снова сухоедение, во вторник и четверг можно есть горячую пищу без масла. На выходных можно добавить к горячей еде растительное масло.
В Сочельник, 6 января, не следует принимать пищу до восхождения первой звезды. После наступления Щедрого вечера начать трапезу нужно с кутьи.
Соблюдать пост церковь рекомендует здоровым людям, а вот тем, у кого есть проблемы с обменом веществ, а также детям, от него лучше отказаться.
«ФАКТЫ» рассказывали, как подготовиться к Рождественскому посту.