58-летнему Василию Шевчуку из Хоросткова на Тернопольщине для зимних пробежек одежда не нужна. А все потому, что делает он это даже в трескучие морозы только в шортах и рукавицах, иногда в шапке. Так, 6 февраля в рамках трейла Wild North Way «Дыши свободно, беги дико!» в Пуще-Водице под Киевом мужчина вошел в Национальный реестр рекордов в номинации «Самое длинное расстояние зимнего забега с голым торсом». Дистанцию преодолел даже длиннее, чем планировал до этого, — 43 километра! А время, с которым финишировал, — 4 часа 23 минуты. Зачем ему этот рекорд и о подготовке к нему спортсмен согласился рассказать «ФАКТАМ».
«За моими плечами — Институт физкультуры в Днепре, — говорит Василий Шевчук. — Когда-то в спортивной школе я работал детским тренером. Построил за свой счет площадку, комплекс с бассейном, потому что, чтобы заработать на семью, нужно было стать предпринимателем. Открыл ресторан.
Все время я постоянно занимался спортом, а любовь к моржеванию возникла случайно. Как-то захотелось в канун Нового года искупаться в холодном водоеме. И так понравилось, что через несколько дней я уже сплотил вокруг себя местных единомышленников, создал общественную организацию.
Обустроил открытый бассейн с водой и тренажеры. И в первое время там собирались около полусотни людей, которые участвовали в заплывах и принимали водные процедуры. А потом взял с собой жену и детей, ледяная вода и им пришлась по душе.
Так что я был счастлив, что вполне возможно купаться в холодной воде под открытым небом и нырять в снег. И доказал это не просто собственным примером, но и своими семью рекордами, среди которых один всеукраинский, остальные — областные.
Сначала были отжимания на гвоздях, двух пальцах, ножах. Отжался от пола на пальцах 63 раза за минуту — попал в Книгу рекордов Украины.
В 2018 году я без обуви и в шортах пробежал вокруг Тернопольского пруда 9 километров за 1 час 14 минут. Посвятил рекорд популяризации здорового образа жизни. Через год уже был бег на расстояние 27 километров с перепадом высоты почти 570 метров — босиком и с обнаженным торсом. Еще одно мое достижение — пролежал под снегом 20 минут 6 секунд. При этом был одет только в трусы, а находился под снегом полностью с головой. И получил диплом об установлении «Рекорда Тернополя» в номинации «Самое долгое пребывание человека под снегом с головой и без одежды».
Что было труднее всего? Это проплыть полтора километра 23 февраля 2013 года в Севастополе. Там были представительницы Книги рекордов Гиннесса, все подготовлены, а я нет. Для меня та ледяная вода была подвигом. Плыл полтора часа. Думал, что последние несколько метров уже не дотяну…
А однажды бежал в Карпатах через перевалы, и так закрутило снегом, что отморозил уши. Всякое бывало, но меня ничего не останавливало".
Собеседник признается — он из тех, кто испытывает судьбу на удачу и всегда стремится удивлять мир чем-нибудь экстремальным. Так и возникла идея о новом рекорде Украины.
«Я занимаюсь зимним плаванием и моржеванием уже 30 лет, подумал, что новый рекорд должен быть уже по этой дисциплине. Выбрал бег, потому что это доступно, хотя требует усилий и желания. А для уникальности и разнообразия решил, что буду делать это с голым торсом. Честно говоря, были сомнения, ведь я не занимался профессионально бегом, преодолевал максимум 27 км босиком и практически без одежды. Когда-то бегал в Тернополе 21 километр при минусе десяти. И тут замахнулся на 42, магическое число для всех марафонцев.
Тренировался около года каждый день… Дома преодолевал такое расстояние за четыре часа. За день до рекорда приехал в Пущу-Водицу, чтобы осмотреть лес, в котором буду бежать. Немного позанимался. Никаких крема, таблеток, витаминов не использовал, все должно быть честно! Кроме того, мой рекорд был не на скорость, а на выносливость на холоде. Как можно хуже погода и как можно дольше быть на морозе — вот что я ставил своей целью. И даже не думал, что могу заболеть.
Саму дистанцию преодолевал в кроссовках (первыми можно обморозить именно пальцы), перчатках и спортивных шортах. Молился, чтобы была хотя бы минусовая температура, потому что будет стыдно за такой рекорд. Но с погодой еще никто не смог договориться, поэтому бежал при плюс двух градусах. Сейчас такие зимы, что и морозы редкость. Было ли тяжело? Физически да, но все проходит и ты снова чувствуешь себя нормально. Я вообще не привык ни на что жаловаться".
Поддерживали Василия Шевчука во время рекорда друзья и знакомые бойцы АТО.
Читайте также: «Жизнь после ампутации продолжается»: ветеран АТО из Днепра завоевал победу на турнире по кроссфиту в США
Дети в Америке болели онлайн, в родном Хоросткове держала кулачки жена. Она, шутит мужчина, после отпуска в Египте моржевать прекратила.
«А я и не заставляю, это дело добровольное. Главное — не мешает мне. Мое утро начинается с холодного бассейна. А потом зарядка и бег. Еще и специально бегаю по разным улицам, чтобы люди видели, что это безопасно и приносит здоровье, потому что часто, глядя на меня, местные крутят пальцем у виска. Мол, добегаешься, мужчина, до пневмонии.
Но не на того напали. Я практически не болею, потому что просто об этом не думаю. И с коронавирусом и гриппом, тьфу-тьфу, еще не имел дела. А в моем окружении уже все знакомые по нескольку раз переболели.
Кстати, когда-то у меня были проблемы с позвоночником, начал моржевать — он выровнялся и уже не беспокоит. Не признаю никаких диет, а вот от чая с малиной и липой не откажусь.
Своими упражнениями я хочу доказать, что невозможного нет. Не нужно тратить деньги на дорогие лекарства, которые не принесут пользы надолго, лучше пойти в спортзал или в бассейн. Может, своими рекордами я хоть до кого-то достучусь?!"