Дети и война — понятия несовместимые. Одно из испытаний — отъезд из дома в эвакуацию. Для уязвимой детской психики это невероятный стресс.
Как адаптировать детскую психику в новых условиях, «ФАКТАМ» рассказала украинский кризисный психолог Галина Алексеенко.
— Галина, как объяснить ребенку необходимость покинуть родительский дом?
— Надо сказать, что это отъезд в более безопасное и спокойное место. Спросите у ребенка, какую любимую игрушку он хочет взять с собой. Если сын или дочь рисуют, возьмите с собой бумагу и краски. Ребенок должен и в новых реалиях жизни заниматься любимым делом. К примеру, кто-то любит придумывать сказки, кто-то — создавать с помощью телефона интересные видеосюжеты. Хобби всегда облегчают адаптацию.
Читайте также: Как организовать жизнь в эвакуации: советы кризисного психолога
— Присущ ли детям страх будущего, как взрослым?
— Да, когда ребенок расстается со своим привычным миром, страх неизвестного будущего есть. Поэтому родители должны приложить все усилия, чтобы на новом месте устроить для ребенка мир, к которому он привык. Если сын или дочь занимались спортом, найдите место, где они могут продолжить занятия. Если вы любили прогулки, сохраните традицию на новом месте. Знакомьтесь и общайтесь с людьми, оказавшимися в таком же положении, как и вы. Помогайте друг другу. Найдите для ребенка круг общения. Ребенок не должен чувствовать одиночество, пусть общается со сверстниками на новом месте. Кроме того, пусть поддерживает связь с одноклассниками и друзьями. Это очень помогает.
— Как быть в случае, если ребенок, любящий рисовать, забыл дома альбом и краски, а купить их на новом месте проблематично?
— Для решения таких проблем можно обратиться за помощью в соцсети. Вам обязательно помогут. Кроме того, местные жители подскажут вам, кто сможет помочь на месте. В каждом селе есть школа. Педагоги и родители ровесников вашего ребенка обязательно пойдут вам навстречу.
— Многие родители говорят, что даже в хороших условиях дети очень скучают по дому, детсаду или школе, своим друзьям…
— Конечно. Старайтесь найти для ребенка на новом месте новые интересные занятия. Если вы находитесь в эвакуации в селе, познакомьте ребенка с сельским бытом, посадите вместе цветы, покормите цыплят и кроликов.
Читайте также: Как преодолеть страхи, если вы отправляетесь в дальний путь: советы психолога
— Стоит ли брать ребенка с собой на рынок или в местный магазин?
— Конечно. Для ребенка важны новые впечатления. Кроме того, дети всегда любят помогать родителям. Привлекайте ребенка к приготовлению обеда, уборке комнаты. Совместные дела тоже помогают адаптироваться. Кроме того, ребенок чувствует себя более важным и неодиноким.
— Как правильно настраивать ребенка на будущее?
— Подбадривайте его тем, что все будет хорошо и скоро вы сможете вернуться домой. Оптимизм важен всегда. Он помогает преодолеть немало трудностей.
— А как быть, когда с одного места эвакуации порой приходится переезжать на другое? Ребенку, как и взрослым, приходится адаптироваться снова.
— Адаптации ребенка способствует понимание: «Мой дом там, где мои родные». Будьте уверены в себе, не паникуйте, потому что ребенок легко считывает эмоциональное состояние взрослых. И сколько раз ни пришлось бы менять местонахождение, старайтесь создать ребенку максимально комфортные психологические условия.
Ранее «ФАКТЫ» рассказывали, что нужно взять для ребенка в чемодан во время эвакуции.
Фото из альбома Галины Алексеенко