«Избегайте выражения «Думай о своем будущем»: как помочь ребенку адаптироваться в новой стране

Дни в пути, оторванность от дома, близких и друзей, привычной среды сказались почти на каждой украинской семье. Дети тоже переживают стрессовую ситуацию — одни испытывают злость и тревогу, другие проблемы со сном или питанием, некоторые замкнулись в себе. Что делать, рассказала психолог Ольга Пучина:

«У многих детей реакция на события может проявляться как общее плохое самочувствие, заикание, энурез, обострение страхов и т. д. Задача родителей — помочь детям как можно быстрее интегрироваться и адаптироваться к новой стране, языковой среде, садику или школе. Дети адаптируются быстрее взрослых. Нужно от 6 месяцев до года для адаптации к новой стране, до 3 месяцев — к школе, до 2 месяцев — к садику».

По словам психолога, чтобы дети пережили стрессовую ситуацию, связанную с переездом, без негативных последствий, следует придерживаться определенных рекомендаций.

«Избегайте выражений «Думай о своем будущем», «Хватит плакать», «Ты должен быть сильным»… Ребенок и так переживает стресс, ухудшающий его здоровье, внимание, память. Важно, чтобы ребенок проявлял свои эмоции. Будьте спокойны, поддерживайте ребенка и не требуйте слишком много.

Посетите новую школу или сад вместе с ребенком, обратите внимание на яркий дизайн здания, наличие спортивной площадки и т. д. Разговаривайте и интересуйтесь делами в садике или школе. Возможно, вы поймете, что следует записаться на дополнительные занятия. Будьте в постоянном контакте с ребенком. Разговаривайте, оценивайте его настроение и состояние. Хорошее самочувствие и настроение, радостное ожидание занятий и встреч с друзьями, хороший сон и аппетит — признаки успешной адаптации".

Читайте также: «Причиной могут быть стрессы и смена места жительства»: психолог о ночных террорах у детей