Кефирный коктейль с облепихой, обладающей целебными свойствами и содержащей большое количество витаминов, может улучшить микрофлору кишечника и иммунную систему, ускорить обмен веществ и защитить от авитаминоза.
Рецептом этого универсального средства делится «Блог о здоровье».
Ингредиенты:
- 200 г ягод облепихи;
- 250 мл кефира;
- 1−1,5 ст. л. липового меда.
Приготовление:
- В блендере перебить ягоды и процедить через мелкое сито.
- Добавить мед и перемешать.
- Отдельно взбить кефир миксером и добавить медово-облепиховую смесь, еще раз хорошо перемешать.
- Пить сразу после приготовления.
Советы по посадке и выращиванию облепихи на дачном участке читайте на нашем сайте.
Фото Pixabay