А 51-летний голливудский актер Мел Гибсон налегает на оливковое масло и… сырую говядину
Знаменитой певице Мирей Матье 61 год. Однако на свой возраст моложавая звезда не выглядит. Мирей считает, что обязана своим внешним видом хорошей наследственности и здоровой диете. Она старается не есть жирного и сладкого. Очень любит рыбу, особенно треску, с помидорами. Ест также курятину, йогурты, фрукты. А пьет минеральную воду без газа и липовый чай. Звезда старается пораньше ложиться спать, считая, что сон помогает сохранить красоту и набраться сил для следующего дня. Необходимым компонентом здорового образа жизни Матье называет регулярные прогулки на свежем воздухе. Так, например, она любит гулять в парижском Булонском лесу.
Светлокожая Мирей старается избегать солнечных лучей, никогда не загорает, а если и бывает на пляже, то сидит в тени. Пользуется питательными кремами для лица и тела. Певица не боится стареть, считая, что человек молод, пока чувствует себя таким. «Чем меньше думаешь о годах и смотришься в зеркало, тем лучше выглядишь. Не надо на этом зацикливаться, надо просто жить», — говорит Мирей.
Американская актриса и певица Лайза Миннелли — ровесница Матье. В отличие от француженки, которой сохранять стройность не представляет особого труда, звезда фильма «Кабаре» постоянно ведет борьбу с лишним весом. Недавно Лайза похудела более чем на 18 килограммов, готовясь к новому шоу, где собирается петь и танцевать.
В течение нескольких месяцев Миннелли по пять часов в день разучивала танцевальные движения. Почти все свое время посвящала тренировкам. «Я рано вставала, много и тяжело работала, смотрела телевизор и шла спать. Звучит занудно, но мне это нравилось», — говорит звезда. Усилия не пропали даром. Похудевшая знаменитость выглядит прекрасно! Лайза, кстати, является поклонницей программы «Танцы со звездами» на американском телевидении и голосует за своих фаворитов каждую неделю. Но сама пока не рискует принять участие в этом шоу.
51-летний голливудский актер Мел Гибсон считает: чтобы быть в хорошей физической форме, надо правильно питаться. Однако у него нетрадиционный взгляд на этот вопрос. Звезда фильмов «Смертельное оружие», «Храброе сердце», «Чего хотят женщины», стремясь затормозить процесс старения, ест много оливкового масла, авокадо и… сырого мяса. Гибсон уверен в том, что сырая говядина повышает иммунитет. «Мясо, которое подвергается тепловой обработке, теряет питательные вещества. Если тигры едят сырое мясо, значит, и мы можем», — утверждает знаменитый актер. Он покупает только проверенное санитарными службами мясо, которое не содержит гормонов. И говорит, что чувствует себя прекрасно. Но многие врачи не одобряют такую диету…