Пейте, даже если не хочется: Минздрав дал рекомендации изнывающим от жары украинцам

В Украину вернулась жаркая погода — медики предостерегают, что экстремально высокие градусы добавляют риски для здоровья.

Минздрав рекомендует тем, чьи близкие относятся к группам риска, поинтересоваться у них, пьют ли они достаточно воды, нужна ли им помощь.

Украинцам советуют:

Избегать нахождения на улице в самые жаркие часы (с 10 до 18);
Больше времени находиться в помещении с кондиционером;
Пить много жидкости, даже если вы не испытываете жажды;
Охлаждать кожу;
Осторожно планировать спортивные активности;
Есть легкие и сбалансированные блюда;
Отказаться от алкоголя;
Не оставлять детей или домашних животных в машине.

Ранее синоптик Игорь Кибальчич давал свой прогноз погоды на август, отмечая, что после 20 числа температурный фон будет колебаться в пределах средних многолетних показателей.

Фото со страницы МОЗ