Исследования показывают, что не только сильное, но и умеренное употребление алкоголя повышает риск высокого артериального давления. Для женщин умеренное употребление алкоголя определяется как один напиток в день, а обильное — восемь или более напитков в неделю, отмечает доктор медицинских наук из США Тони Голен.
Исследование, опубликованное в октябре 2023 года в журнале Hypertension, показало, что употребление даже одного алкогольного напитка в день связано с повышением АД, пишет издание Health.
Почему это происходит? Употребление алкоголя повышает уровень гормона ренина в крови, который может вызвать сужение кровеносных сосудов. Этот эффект в сочетании со способностью ренина уменьшать выделение мочи повышает давление. Чем чаще кто-то пьет, тем больше вероятность, что эта привычка подтолкнет гипертонию.
Решение здесь достаточно простое: пейте меньше или выбирайте безалкогольные коктейли. Соблюдайте здоровое питание. И обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что ваше артериальное давление находится в норме, поскольку сердечно-сосудистые катастрофы «молодеют».
Ранее специалисты объяснили, кому может навредить рождественская кутья.