Боль в желудке — это боль, локализующаяся в эпигастрии — верхней части брюшной полости. Это очень распространенное состояние со многими возможными причинами. Она обычно возникает время от времени, и естественные методы очень эффективны для ее облегчения, пишет polki.
Мята обладает болеутоляющим и расслабляющим действием на мускулатуру желудочно-кишечного тракта, а также повышает секрецию желудочного сока и желчи, тем самым облегчая пищеварение.
Чайную ложку сухих листьев мяты перечной залить половиной стакана кипятка, настоять 5 минут под крышкой, остудить и выпить. Вы можете выпивать 3−4 стакана настоя мяты в день, благодаря чему вы избавитесь от боли в желудке при таких недугах, как расстройство пищеварения, отравление, раздражение слизистой желудка после приема лекарств, метеоризм или стресс.
Доказано, что имбирь может облегчить симптомы некоторых заболеваний желудка. Он ускоряет продвижение пищи по пищеварительной системе, обладает противовоспалительными и спазмолитическими свойствами, уменьшает тошноту, рвоту и метеоризм. Его можно принимать в виде настоев, чая с тертым корневищем или добавок. Когда боль вызвана расстройством желудка, хорошим выбором станет имбирь.
Считается безопасным потребление до 4 г имбиря в день. Помните, что употребление в больших количествах может вызвать раздражение слизистых оболочек и вызвать проблемы с желудком. Не рекомендуется употреблять имбирь людям с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, а также рефлюксом.
Семена льна являются лекарственным сырьем, обладающим защитными свойствами, обусловленными содержанием слизистых веществ. Льняное семя не вызывает побочных эффектов и может применяться регулярно. Важно, что при частом употреблении семена льна следует употреблять по крайней мере за час до еды, поскольку они уменьшают усвоение важных питательных веществ.
Пищевая сода щелочная, поэтому ее рекомендуют при повышенной кислотности и изжоге, которые часто вызывают боль в желудке. При смешивании с водой сода нейтрализует соляную кислоту в желудке и избавляет от метеоризма.
Чтобы избавиться от боли в животе, добавьте половину чайной ложки пищевой соды в половину стакана теплой воды, смешайте и выпейте. При возвращении боли смесь можно выпить повторно, но не ранее чем через 2 часа после предыдущего раза.
Пищевую соду при проблемах с желудком нельзя использовать слишком часто или в избытке. Не принимайте пищевую соду, когда ваш желудок переполнен едой или напитками.
Яблочный уксус помогает некоторым людям от боли в животе. Он поддерживает пищеварение и предотвращает несварение после еды, особенно когда проблема заключается в слишком низкой выработке соляной кислоты в желудке.
Добавьте чайную ложку уксуса в половину стакана теплой воды и выпейте после еды. По вкусу можно добавить немного меда. Если после употребления смеси вы чувствуете недомогание, дискомфорт или боль, прекратите ее использование.
Ранее диетолог объясняла, что следует есть для здоровья груди.