Люди часто равняются на знаменитостей. И эта новая привычка — ложиться спать пораньше — не стала исключением. Она все более популярна среди людей, которые заботятся о своем здоровье.
Многие знаменитые актеры, модели, спортсмены покидают поздние вечеринки, едва они начались, потому что у многих режим, которые они не желают нарушать. Здоровье, хороший внешний вид и самочувствие сегодня в приоритете.
Рестораторы во всем мире отмечают, что поздние ужины уже не в моде. Все сместилось на несколько часов.
И еще одна новая тенденция: если можно никуда не идти, люди выбирают в пятничный, субботний и воскресный вечер тандэм пледа и чая. Лучшим временем становится время, проведенное дома.
Возможно, одна из причин новой тенденций — общение в социальных сетях. Людям не надо выходить из дому, чтобы пообщаться. Это можно сделать, сидя на диване у себя дома.
Мир трансформируется постоянно, и некоторые изменения становятся устойчивой тенденцией.
А вы стали ложиться спать раньше, чем прежде? Сместились ли ваши вечерние часы приема пищи? И что предпочтете в выходной день: «домашний кокон» или выход в свет?
Кстати, полезно не только раньше ложиться спать, но и более раннее пробуждение, поскольку диетологи советуют: завтракайте пораньше — и вы быстро почувствуете, что ваша одежда стала свободнее.
Фото из альбома Ольги Сметанской