«Я чувствую себя хорошо и настроена оптимистично», — говорит знаменитость
44-летняя американская певица Шерил Кроу, бывшая невеста знаменитого велогонщика, 34-летнего Лэнса Армстронга, ведет активный образ жизни. «Каждый день я бегаю или езжу на велосипеде по меньшей мере по часу», — говорит Шерил.
Кроу всегда обильно завтракает, так как это дает заряд бодрости на весь день. Она ест много овощей. Не так давно звезда отказалась от кофеина. Однако небольшие слабости у нее есть — это гамбургеры и картофельные чипсы. Правда, ими актриса старается не злоупотреблять. Шерил твердо верит в пользу витаминов. Каждый день она принимает витамины-антиоксиданты Е, С и А, таблетки кальция и железа, а также рыбий жир, в котором много полезных омега-3 жирных кислот. «Они не только предотвращают сердечно-сосудистые заболевания, но еще делают кожу гладкой, а волосы пышными», — утверждает знаменитость.
Чтобы поддерживать хорошее расположение духа, девятикратная обладательница престижнейшей музыкальной премии «Грэмми» ежедневно медитирует. Для этого она принимает позу лотоса, сосредотачивается и глубоко дышит.
Правда, правильный образ жизни не всегда позволяет избежать проблем со здоровьем. В феврале Шерил перенесла операцию в связи с раком груди и сейчас проходит курс радиотерапии. Однако она быстро поправляется и уже вернулась на сцену. «Я настроена оптимистично. Чувствую себя хорошо», — говорит Кроу. Шерил уверена, что победить недуг ей помогает хорошая физическая подготовка.
Певица даже шутит по поводу своей болезни. Когда врач сказал ей, что после радиотерапии ее пораженная раком левая грудь станет еще более упругой, чем прежде, Шерил спросила: «Тогда, может, стоит облучить и вторую?»
У 21-летней канадской певицы Аврил Лавинь, к счастью, со здоровьем все в порядке. В детстве, как и положено северянке, она увлекалась зимними видами спорта: каталась на коньках, играла в хоккей. А летом переключалась на бейсбол и ездила на скейте. Звезда признает, что в подростковом возрасте привыкла неправильно питаться. «Я ела много сахара, углеводов и фаст-фуд. А такая пища делает человека раздражительным», — говорит Лавинь. Знаменитость не исключает, что именно поэтому многие ее песни, написанные в начале карьеры, получились довольно сердитыми и мрачными. Потом Аврил наняла диетолога, который внес коррективы в ее диету. «Теперь я ем в основном здоровую пищу. Хотя иногда становлюсь настоящей свиньей и страшно объедаюсь. Важно жить полной жизнью, поэтому время от времени я забегаю в рестораны быстрого питания», — говорит певица. Аврил утверждает, что на 90 процентов является вегетарианкой. В свободное время она любит готовить супы и салаты. Нравится ей также итальянская кухня. Так, она обожает пиццу с оливками. Кстати, в одном из заведений в Напани — родном городке Лавинь, расположенном в канадской провинции Онтарио, — подается пицца, которую хозяева назвали именем своей знаменитой соотечественницы. Аврил в свое время часто захаживала сюда перекусить.