Прогноз самочувствия на 13-19 октября
ПЯТНИЦА. Рекомендуется особое внимание уделить питанию, предпочтительнее вегетарианская диета. У рожденных под знаками Тельца и Рака высок риск прибавить в весе. Следует опасаться переохлаждений склонным к радикулиту людям. Возможны ухудшения у страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями желудка и кишечника. Представителям Близнецов и Льва показана дыхательная гимнастика, улучшающая вентиляцию легких. Стоит посетить гинеколога, уролога, маммолога.
СУББОТА. У рожденных под знаками Льва и Весов может обостриться остеохондроз, поэтому важно выполнять гимнастику для позвоночника. Возможно ухудшение состояния у дистоников. Им следует пить напитки, улучшающие кровообращение, а также выполнять физические упражнения. Надо беречься обострений страдающим заболеваниями эндокринной системы, сердечно-сосудистой системы, толстого кишечника. Еда должна быть разнообразной, но легко усваиваемой организмом. Налегайте на кисломолочные продукты, ягоды, фрукты.
ВОСКРЕСЕНЬЕ. Старайтесь побольше отдыхать, полезны длительные прогулки на свежем воздухе. Рекомендуются сауна, бассейн. Рожденным под знаками Льва и Рыб надо беречь поджелудочную железу и селезенку. Представителям Тельца и Весов нужно укреплять иммунитет. Тем, кто родился под знаками Девы и Козерога, рекомендуется питание, способствующее улучшению микрофлоры кишечника: кисломолочные продукты, каши, сухофрукты.
ПОНЕДЕЛЬНИК. Высок риск простуд, могут обостриться аллергические заболевания. Рожденным под знаками Овна и Льва надо укреплять позвоночник. Тельцам рекомендуется начать избавляться от вредных привычек. Показана сокотерапия, особенно представителям Близнецов, Весов и Скорпиона, у которых ослаблены почки и мочевой пузырь. Полезно употреблять продукты, содержащие калий и магний, так как эти микроэлементы стимулируют работу сердечной мышцы и улучшают кроветворение.
ВТОРНИК. Следите за питанием, так как возможны пищевые отравления. Рекомендуется вегетарианская диета. Наиболее полезны яблоки, морковь, свекла, сухофрукты и другие продукты, нормализующие микрофлору кишечника. Такой диеты в первую очередь следует придерживаться представителям Рака и Девы. Может ухудшиться здоровье у страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта. У рожденных под знаками Скорпиона и Рыб ослаблены печень и селезенка.
СРЕДА. Опасно переедать, особенно на ночь, так как это может привести к обострению заболеваний брюшной полости. Представителям Девы и Стрельца необходимо щадить поджелудочную железу, печень, желудок. Полезны умеренные физические нагрузки. У Скорпионов высок риск простуд. Рожденным под знаками Овна и Водолея надо беречь нервную систему. Рекомендуется курс массажа, особенно представителям Близнецов и Рыб. В меню должны быть кефир, твердый сыр. От картофеля и сладостей лучше отказаться.
ЧЕТВЕРГ. Рожденным под знаками Весов и Скорпиона надо беречь печень и мочевой пузырь. Возможны ухудшения у страдающих заболеваниями щитовидной железы. Следует отказаться от тяжелой мясной и белковой пищи, чтобы разгрузить желудочно-кишечный тракт. Хорошее время для лечения кожных заболеваний, косметических процедур. Старайтесь побольше ходить пешком. Придерживайтесь диеты с преобладанием овощей, фруктов и зелени.