Нет ничего лучше, чем майские выходные где-нибудь за городом: семейный пикник, вылазка «на шашлыки» или просто поездка на дачу. Мясо, рыба, салаты, соленые огурчики -- традиционные составляющие хорошего праздника. Обратите внимание, есть ли рядом с этими яствами не только спиртное, но и бутылки с минеральной водой. Важно еще, чтобы вода имела хлоридно-натриевый состав. Тогда она обладает замечательным свойством -- усиливает выделение желудочного сока и готовит всю систему пищеварения к тому, чтобы та могла принять солидный объем пищи. Например, к хлоридно-натриевым относится всем известная природная минеральная вода «Миргородская». Она добывается на территории знаменитого Миргородского курорта из подземных месторождений, залегающих на глубине более 700 метров.
Пить природные минеральные воды полезно не только во время обильных застолий, но и в повседневной жизни. Наше тело на 80% состоит не из пресной, а из минеральной воды, в которой растворено большое количество элементов, необходимых для нормального функционирования организма. Кальций и магний -- основа костей, натрий -- важнейшее вещество, участвующее в регуляции деятельности нервной системы и обеспечивающее стабильную работу сердца. Если уровень минерализации воды ниже 0,4 грамма на литр, то она не обогащает организм необходимыми минералами и солями, а вымывает их, что приводит к негативным последствиям. Так что, покупая воду, прочтите на упаковке, какое количество минеральных веществ там растворено, и выбирайте «золотую середину». Врачи подтвердят, что именно из минеральной воды организм легче всего усваивает необходимые ему вещества. Но качество такой воды должно быть очень высоким.