Срочный массаж при приступе
Если часто мучает изжога, скорее всего, у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом. Обратитесь к гастроэнтерологу. Однако снять приступ вы можете попытаться сами при помощи массажа.
Найдите точку на стыке реберной дуги и грудины (в центре под грудью). Надавливайте пальцем около 4 секунд, зафиксируйте на такое же время, отпустите.
На точку, находящуюся в центре между основанием грудины и пупком, положите обе ладони и слегка надавливайте в течение четырех секунд.
Отыщите точку, которая находится на два пальца влево от пупка. Нажимайте тремя пальцами, слегка усиливая давление, около трех-четырех секунд.
Опуститесь на два, а затем на четыре пальца ниже пупка. Нажимайте, как в предыдущем упражнении.
Обхватите руками талию, повернув восемь пальцев назад. Их кончики должны находиться на расстоянии 2 сантиметра от позвоночника. Надавливайте, увеличивая давление.
Нащупайте впадину, которая находится на два сантиметра ниже коленного сустава. Нажимайте на эту точку 3--4 секунды.
Поочередно нажимайте на точки, расположенные на стыке между средним и указательным пальцами на обеих руках. Повторите с точкой между большим и указательным пальцем.
Подготовила Мария ЗАВАДА