Достаточно постоянно мечтать о том, чтобы стать сильным
Воображение -- большая сила, утверждают американские ученые. С его помощью можно не только бороться с психологическими проблемами, но и «накачивать» мускулы.
Физиологи из Кливленда (штат Огайо) провели эксперимент, в котором участвовали 10 человек в возрасте от 20 до 35 лет. Добровольцы не посещали тренажерный зал, а в течение нескольких недель воображали, будто максимально напрягают бицепсы. Специальный прибор следил, чтобы мышцы у них физически не напрягались.
После окончания мысленных тренировок сила мышц у участников эксперимента возросла на 13,5 процента. Этот результат сохранялся три месяца.
Почему же увеличилась сила мышц? Исследователь Гуан Юэ говорит, что мышцы способны сокращаться благодаря потоку импульсов из головного мозга.
Подготовила Мария ЗАВАДА