Найближчої неділі, 31 жовтня, Україна знову перейде на зимовий час — стрілки годинника о 3:00 потрібно буде перевести на годину назад.
А оскільки організм, як правило, важко пристосовується до нового графіка, готуватись до сезонного часу потрібно поступово, рекомендують психологи.
Що робити:
Заборони
У період переходу на зимовий час не можна нервувати і перенапружуватися, їсти жирну їжу, вживати алкоголь, користуватися гаджетами перед сном.
Нагадаємо, в Україні за прикладом Європи планували скасувати «зимовий» та «літній» час, але на підтримку такої ініціативи у Раді не знайшлося потрібної кількості голосів.