Фитнес-инструктор и звездный тренер программы «Взвешенные и счастливые» Марина Боржемcкая, бывшая супруга известного украинского боксера Вячеслава Узелкова, активно продвигает свою новую программу похудения.
Недавно в сторис Instagram-аккаунта спорсменка посоветовала, сколько надо пить литров воды каждый день. По ее словам, правильно рассчитать количество жидкости можно, исходя из того, что на каждый килограмм веса нужно пить 30 мл.
«Рекомендую постепенно привыкать пить воду. Но обращайте внимание на индивидуальные свойства организма», — порекомендовала тренер.
Кроме того, Марина дала рекомендации относительно потребления черного шоколада и меда.
Все свои советы и рекомендации Боржемская сопровождает собственными фото, которые лучше всякой рекламы показывают, что если соблюдать правильный образ жизни, то можно запросто завоевать сердце даже самого «крутого» чемпиона по боксу или другому виду спорта.
Марина Боржемская не упускает ни одного случая, чтобы не похвастаться шикарной фигурой, будь то тренировки в зале или отдых с детьми на море.
Фото https://www.instagram.com/uzelkova.marina/